Estilos de vida — Actividad física

Fox K. The influence of physical activity on mental well-being. Public Health Nutrition. 1999; 2(3a):411-418.

31/07/2019AUTORES

Resumen

El propósito de este artículo es proveer una revisión de la literatura actualizada en el contexto de la promoción de la salud pública e investigar la evidencia de la actividad física y las interacciones dietéticas que afectan el bienestar mental.

Conclusiones

Esta investigación sugiere que ejercicio regular puede ser considerado como viable para tratar depresión y ansiedad, y mejorar el bienestar mental del público en general.